7 EFEITOS NA SAÚDE
A massagem nasceu no Oriente, havendo registos escritos de técnicas utilizadas na China há mais de 3 mil anos. No Ocidente, o conceito cresceu partir de 1830, quando um ginasta sueco criou um método de trabalho dos músculos através de pancadas e alongamentos. A abordagem oriental, focada no reequilíbrio das energias (chi), preocupa-se com o todo, trabalhando simultaneamente as dimensões do corpo, mente e alma. O olhar ocidental concentra-se sobretudo no físico,sendo os ganhos emocionais resultantes quase um "efeito secundário"...
Massagem milenar para bébés, transmitida de mães para filhas, na Índia, foi divulgada por um obstetra francês no Ocidente e tem influências da medicina ayurvédica. A sequência de toques suaves, mas firmes, sempre do centro do corpo para as extremidades, começa do lado esquerdo e acaba do lado direito, respeitando o sentido da energia. Os óleos naturais e ligeiramente aquecidos facilitam os movimentos. O ritual termina com um banho morno. Pode ser feita a partir de um mês de idade, para promover o relaxamento, aliviar cólicas, melhorar o sono e proporcionar sensações de segurança.
Terapia desenvolvida por um médico Osteopata norte-americano, liberta as restrições das membranas do crânio (que se contraem e dilatam em função do fluxo rítmico do líquido céfalo-raquidiano) e no canal da medula espinal. As técnicas são muito suaves, pois, quanto mais subtil é o toque, mais profunda é a terepatia. Procurada nos casos de sinusite, dores de cabeça, asiedade e situações pós-traumáticas, é também altamente relaxante.
Vocacionada para melhorar o tónus muscular e aumentar o desempenho. Pode ser feita antes do exercício físico - prepara a condição física e reduz o risco de lesões - ou depois, como técnica de recuperação.
Uma das mais em voga, alia o uso dos minerais ao contraste térmico, com a finalidade de relaxar e reenergizar o organismo de forma holística (corpo, mente , espírito). Devido às suas propriedades , as pedras mais usadas são o basalto (quente) e o mármore (frio), enquanto as pedras semipreciosas (gemas) constituem uma opção para o diagnóstico e alinhamento de centros energéticos.
Pressupõe que cada órgão e sistema corporal tem uma zona reflexa na palma ds mãos e na planta dos pés. Os pés têm mais terminações nervosas e os técnicos trabalham pressionando e relaxando pontos tensos, com os dedos ou com o auxílio de pequenos bastões de madeira ou bambu. Em vinte minutos, podem alcançar-se benefícios idênticos aos de uma massagem de corpo inteiro.
Pode ser considerada, em minha opinião, a Massagem tradicional, na Europa, face ao aparecimento das inúmeras técnicas orientais.
A massagem ensina-nos a usar o toque para fins terapêuticos - para relaxar e acalmar o corpo e a mente. Hoje em dia, com tantos problemas devidos ao stress, uma massagem pode ter um efeito profundo e positivo no nosso bem estar. in Massagem, mente e corpo de Larry Costa
O toque implica a vontade e o desejo de seguir uma superfície, de despojar uma forma...O tocar ausculta, por assim dizer, o corpo estranho. Eis porque a mão que toca é uma que explora o contorno, tacteia uma consciência, encerra um volume, sente o calor.